[老年饮食]老人如何做到健康饮食
2012-08-27
我们都知道锻炼可以强身健体，有助于老人健康。其实，饮食对老人健康也有一定作用。老年人健康饮食要讲究营养均衡，避免营养缺乏或过剩。那么，老年人健康饮食原则是什么呢？
[老年饮食]老人不宜多吃的营养饮食
2012-08-27
现在有很多老年人重视进补，但由于老年人消化功能的衰退，老年人饮食要格外注意。有些营养价值高的食物，多吃不仅会造成消化不良，甚至对身体健康也造成危害。以下四种营养食物老年人不宜
[老年饮食]老年人的饮食养生方法
2012-08-27
老年人养生方法很多，运动和饮食是最常见的养生方法。那么，老年人如何利用饮食来养生呢？接下来，小编就为大家介绍老年人的饮食养生方法。&
[老年饮食]夏季最有效的降火食物
2012-08-27
夏季炎热，人们很容易上火、烦躁，因此，清热解暑是人们最关心的问题。不少人开始大量喝凉茶或是吃降火药。但是，小编提醒大家，吃降火药要适当，而是要饮食疗法降火为主。下面，小编为大
[老年饮食]具有防癌抗衰作用的蔬菜
2012-08-27
衰老是一种不可避免的自然过程。生活中存在各种各样的食物，它们各自有着不同的作用。一些蔬菜可以帮助您防癌抗衰老，使您更加的年轻。下面为您介绍两种防癌抗衰老的食物。
[老年饮食]老年人怎样做到健康饮食
2012-08-27
进入老年后，老年人各个系统的功能开始逐渐衰弱，老年人的食欲也会相对下降。食欲低直接影响老年人的营养需求，容易引起老年人营养不良，从而引发腹泻。只有调整好老年人饮食，才能保证老
[老年饮食]7种食物促进老人血液循环
2012-08-27
近年来，三高疾病困扰的不少老年人，严重威胁的老年人的健康。对于老年人来说，老年人血液循环极其重要，通过饮食可以促进血液循环。那么，促进血液循环的食物有哪些呢？
[老年饮食]老年人合理膳食的原则
2012-08-27
饮食与健康有着直接的关系。老年人要养成合理膳食的习惯，可以及时补充身体营养的需求，增强体质，预防疾病的发生。以下是老人饮食原则。老年人要遵守这些原则，可以帮助老年人延年益寿。
[老年饮食]老年人喝酒需注意的问题
2012-08-27
生活中，不少老年人有喝酒的习惯，适量的喝酒可以提高老人食欲，振奋精神。但是小提醒，老年人喝酒要注意一些小细节。那么，老人喝酒注意什么呢？&
[老年饮食]有助老年人消化的水果
2012-08-27
夏季炎热，老年人常常会心烦气躁，没有食欲，由于老年人的消化功能减弱，很容易出现消化不良的现象。老年人多吃些水果可以帮助消化，减轻胃胀的症状。接下来，小编为大家介绍几种助消化的