夏季可开胃解暑的食物
2012-08-27
炎热的夏季会让很多人没有胃口,食欲降低。要哪些呢?下面小编为大家推荐六种食物,不仅可以提高食欲,还可以达到清热解暑的作用。
1.酸奶。酸奶帮助消化 ,提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。 2.鲜榨橙汁。酸甜可口,还富含硒,能增强抵抗力。它所含有的黄酮类物质,能使 维生素C 的作用提高。但橙汁对肠胃刺激较大,最好别空腹喝。
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