中国传统的饮食养生方法
2012-08-27
现在，越来越受到关注。不少老年人并不了解中国传统的，中国传统的饮食养生方法包括：平补法、清补法、温补法、峻补法。以下是具体的讲解。
平补法 是指应用性质平和的食物进行补益的方法，较适用于普通人群中身体偏虚的人群。此法多采用大多数谷类、豆类、大多数的蔬菜水果及禽蛋肉乳等食物。这些食物不寒不热、性质平和、滋补气血且有阴阳双补的作用，一年四季均可食用。
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