夏季养生：以热制热可消暑
2012-08-27
夏季天气炎热，引起人们的重视。不少人会习惯生冷食物，认为生冷食物可以消暑。但是，对于老年人夏季不宜吃生冷食物。其实以热制热进行消暑会起到更好的效果，尤其对老年人。
暑伏临近，消暑降温成了养生越来越重要的内容。人们常认为“以冷制热”的办法更见效，例如洗冷水澡、喝冷饮等。其实，这些方式只能短暂起到降温效果，对养生反而有反效果，尤其是上了年纪的人，伤害会更大。比如冷饮会导致胃肠功能紊乱，低温空调则会导致老人关节酸痛。实际上，夏天人体散热以汗蒸发为主，此时以热制热才是更好的养生之道。
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