中年男人切记保健七忌
2012-08-27
男人到了中年，事业正处于上升时期，很多男人在这时候顾不上保健身体。其实中年男人对身体应该特别注意起来，这段时期的身体如果调理不好，很可能为年老后的身体带来健康隐患。
忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。
热词：
