老人夏季养生饮食禁忌
2012-08-27
炎热夏季，酷暑难耐，很多人一不小心就会出现食欲不振，头晕等多种症状。所以十分重要，特别是对老年人。夏季养生可以帮助老人预防多种疾病。除了运动，饮食也至关重要。老人？以下是老人。
1.豆腐 豆腐的确是养生的最佳食物，但这类食物却不适合老年人食用，因为在豆腐中含有植酸和胀气因子。在制作豆腐的过程中通常会键入一种皂角苷的物质，它能促进人体内碘的排泄，如果经常食用的话会早些碘缺乏。特别是对于老年人，如果过量食用的话会引起蛋白质消化不良，从而出现腹胀、腹泻等不适症状。
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