三道山药药膳健脾益肾(3)
2012-08-27
瘦身排毒饮 用料 苦瓜粉2匙，山药粉1匙。 制法 将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。 功效 山药是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果。
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