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职场人应如何掌握拒绝技巧

2012-08-26   

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    在的交往过程中,需要掌握一定的沟通技巧,如果总是一味的满足别人的要求而不懂得适当的拒绝,会让自己在职场中变得越来越懦弱,职场人应该学会如何适时的说“不”。

 

死要面子活受罪


    判断人社交中的,要看你能否自如地对别人说“不”,能否主动要求别人帮助自己,能否承受别人的拒绝。能够说“不”和能够接受被拒绝,都是需要自信和勇气的。不会拒绝也不能自如地提出要求,又怕被别人拒绝的心理状态,在心理学上称为“被拒敏感”。这样的人其人际关系看起来挺好,他总是热心助人,口碑好,别人喜欢找他“麻烦”,可内心苦水只有自己吞。这是典型的“死要面子活受罪”的社交焦虑。

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