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如何缓解夫妻间的焦虑情绪
中，当你遇到不顺心的事而让自己感动啊焦虑时，总会选择跟自己的另一半诉苦，但是当你诉苦后却没有得到让自己满意的回应时，无可避免的会感到失望，也无法得到缓解，该怎么办呢？
当我们郁闷时特别需要被理解
当我们郁闷时，会在潜意识里产生一种焦虑 ：我无法接受这种现实，是我的问题吗？如果没有人支持，我们会觉得自己孤立无援，忍受了巨大的不公正，而对公正、认可的需求是人类的共同天性，这两种情绪会让人感到愉快。当我们遭遇这些，再加上对方的不理解，我们会更加 焦虑 ，为什么没人理解我？难道真的是我有问题？
在遭遇这类事情后郁闷很正常，是每个人都会经历的成长过程，并且在你的一生中，还会无数次的遭遇这类事件，你愤怒非常，却没有一个人来说一句温柔的话，给你安慰。克服这种“不被理解、被拒绝”的焦虑 ，对每个人来说，都是一生的课题。如果能及早明白其中的道理，你会快乐很多。
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