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孕妇应吃的5大营养滋补粥

2012-08-27   

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    一定要根据自己的胃口加强营养的摄入,才能让宝宝健康成长,­粥,不失为一道好选择。根据粥的材料不同,功效也不同。有的粥有消烦解燥、降火散风的功效,有的粥有健脾养胃、滋阴润燥的功效,有的粥有强筋壮骨、润肤养肝的功效。好吧,下面,就让小编向各位介绍一些营养美味的滋补粥及做法:

 

营养滋补粥:小米鸡蛋粥


    1、小米鸡蛋粥

    功效:此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养保健佳品。

    做法:将锅置火上,放入适量清水、100克小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入2只鸡蛋,略煮即成,以100克红糖调味后进食。

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