男性如何长久保持身心健康
人随着岁月流逝慢慢变得苍老，身心也开始不断受到各种疾病的侵扰。如何长久保持自己的身心健康就成了每个人美好的愿望，那么男人在这方面该怎么做呢？
第一、 重视心理保健
在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群。心理医生称，每天处于高度紧张及巨大精神压力下的男人，几乎都会不同程度地出现精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别人、不愿与人沟通等。所以，心理医生提醒出现以上症状的男人，要积极调整心态，及时减压，摆脱各种。
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